|
Forside
Om
abc
Ungdom
Senior
Motionist
Sæsonplan
Sponsorer
Links
|
|
| Prisgruppe 1: 1.250,- |
| Prisgruppe 2: 900,- |
| Prisgruppe 3: 650,- |
|
Prisgruppe 1:
Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag |
Prisgruppe 2:
Fredag |
Prisgruppe 3:
Lørdag |
|
Træningsstruktur
| Alle
ungdomstræninger i abc Aalborg tager afsæt i Badminton Danmarks
(tidl. DBF) træneruddannelse, Teknika koncept samt
BATK (Badmintons Aldersrelaterede TræningsKoncept).
De
forskellige aldersgrupper skal trænes på vidt forskellig vis,
hvorfor der tages afsæt i Aldersrelateret Træning.
Der vil
være fokus på langsigtet udvikling af abc Aalborgs
ungdomsspillere - der er tid til at udvikle de rigtige
kompetencer!
Nedenfor kan
I se hvilke fokusgrupper de forskellige aldersgrupper vil have
i sæsonens første halvdel.
|
U11/U13
| Område |
Tema |
Teknik
Taktik
Fysik
Mental
|
Forreste
tredjedel af banen samt grebskifte
Basis single taktik (hold linjerne), samt at vende defensiv
til offensiv i double
Alsidig motorisk fundament, lavt tyngepunkt samt
forspænding
Motivation og fokus
|
U15/U17
| Område |
Tema |
Teknik
Taktik
Fysik
Mental
|
Kortere
svingsløjfer samt teknisk boldfornemmelse
Spilkoncept samt temposkifte
Springkraft, muskelstyrke til temposkifte
Hvad er dine mål og er du villig til at investere hvad der
kræves?
|
Ved træning på 1½ time
| Min. |
Fokus |
15
15
40
15
5
|
Alsidig
opvarmning via forskellige boldspil og lignende
Benarbejde og bevægelse
Teknik, taktik og slagtræning
Kamp
Udstrækning og evaluering
|
Ved træning på 2 timer
| Min. |
Fokus |
20
20
45
30
5
|
Alsidig
opvarmning via forskellige boldspil og lignende
Benarbejde og bevægelse
Teknik, taktik og slagtræning
Kamp
Udstrækning og evaluering
|
Ved træning på 1½ time
| Min. |
Fokus |
15
15
30
10
15
5
|
Opvarmning
og bevægelse
Benarbejde
Teknik
Taktik
Kamp
Udstrækning og evaluering
|
Ved træning på 2 timer
| Min. |
Fokus |
20
20
30
15
30
5 |
Opvarmning
og bevægelse
Benarbejde
Teknik
Taktik
Kamp
Udstrækning og evaluering |
|
|
|
Badmintonklubben
abc Aalborg | Budumvej 50 | 9220 Aalborg Øst | CVR: 32 81 13 61 | |
REG-nr.: 92 26 | Kontonr.: 45 60 63 11 68| Kontakt
|
|
